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Maigrir sainement avec Gerlinéa : programme parfaitement adapté à votre style de vie !

Maigrir sainement avec Gerlinéa : programme parfaitement adapté à votre style de vie !

25/02/21

Mincir sainement est plus facile que vous ne le pensez. Ne cédez pas aux sirènes d’un régime qui promet une perte de poids rapide, mais qui, en raison d’un choix d’aliments unilatéral, perturbe l’équilibre de votre corps. Optez plutôt pour un mode de vie équilibré et profitez des produits de saison. De savoureux fruits juteux, de délicieuses petites salades, du thé glacé fait maison, de l’eau minérale agrémentée de menthe ou de citron : en été, des petits plats sains s’imposent d’eux-mêmes. C’est donc la période idéale pour donner la priorité à un régime équilibré. Avec l’aide de Gerlinéa, vous vous débarrasserez enfin de ces quelques kilos superflus. Et sans aucun compromis sur le goût.

Quel est votre objectif en termes de perte de poids ?

Souhaitez-vous enfin perdre les quelques kilos pris lors de votre grossesse ? Ou avez-vous tout simplement l’intention d’afficher un corps de rêve cet été ? Vous devrez alors faire preuve d’application et de détermination pour que votre régime soit une réussite. Mais ne vous inquiétez pas. Si vous mettez au menu, deux fois par jour, un substitut de repas, vous atteindrez certainement votre objectif. En outre, vous mincirez sainement, et même un peu plus rapidement que prévu…

En-cas équilibrés

Mincir avec les produits Gerlinéa est synonyme d’un mode de vie sain. Modération et équilibre, sans oublier saveur, sont ici les maîtres mots. Choisissez votre substitut de repas préféré et optez pour un repas léger le soir (légumes vapeur, un morceau de poisson ou de viande maigre, céréales complètes ou légumineuses) et des en-cas équilibrés :

  • fruits de saison (framboises, melon, pêche, cerises),
  • crudités (chou-fleur cuit à la vapeur, carottes et céleri-rave râpés, tomates cerises, concombre),
  • yaourt maigre ou fromage frais,
  • une délicieuse barre Gerlinéa. 

Veillez à ne jamais avoir trop faim, car vous risqueriez de manger de trop grosses portions, parce que vous ne sentez pas rassasié assez rapidement. Mieux vaut manger cinq à six fois par jour un repas léger ou un en-cas équilibré.

Mincir sainement et ensuite stabiliser votre poids

Vous pouvez également stabiliser votre poids avec Gerlinéa. Vous avez atteint votre objectif minceur et vous souhaitez stabiliser votre poids ? Remplacez un de vos repas (petit-déjeuner ou déjeuner) par deux délicieuses barres et, à l’heure du dîner, savourez un repas léger, salade ou soupe de légumes, avec une tranche de pain complet. Équilibré, délicieux et parfait pour la ligne.

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