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4 conseils pour des fêtes saines

4 conseils pour des fêtes saines

25/02/21

Hourra, les fêtes approchent à grands pas ! Nous allons donc boire du champagne, manger de petits en-cas et de la dinde de Noël et déguster un succulent dessert. Cependant, toute cette délicieuse nourriture présente naturellement un revers de la médaille. En effet, ce menu cinq services ne fait pas de merveilles sur votre silhouette. Par conséquent, voulez-vous manger sainement entre Noël et Nouvel An afin de ne pas avoir de sentiment de culpabilité en vous attablant pendant les fêtes ? Dans ce cas, suivez mes conseils

1. Buvez suffisamment d’eau

Après tous ces verres de champagne, il est temps de purifier votre corps. Par conséquent, buvez suffisamment d’eau et éventuellement du thé. L’eau élimine les substances nuisibles et remplit votre estomac. Par conséquent, buvez un peu d’eau à chaque fois que vous avez envie de grignoter. De plus, l’eau ne contient aucune calorie et aide donc à maigrir.

2. Purifiez votre corps

En outre, vous pouvez choisir de consommer un complément alimentaire pour purifier votre corps et maintenir votre poids. Pensez par exemple au Gerlinéa Draineur 3 actions, une boisson à faible teneur en sucre à base d’extraits de plantes que vous dissolvez dans l’eau. Cette boisson est pratique si vous voulez faire une cure de détoxification et si vous voulez vous débarrasser de votre sensation de ballonnement. Délicieuse et facile à préparer !

3. Faites du sport avec des amis

Vous voulez vous débarrasser de vos kilos de Noël avant de passer au repas de Nouvel An ? Dans ce cas, essayez de bouger le plus possible. Vous trouvez difficile cependant de faire du sport tout(e) seul(e) ? Dans ce cas, faites-en une activité sociale agréable ! Rendez-vous par exemple dans une salle de ski indoor ou dans une patinoire avec quelques amis pour renforcer l’ambiance de Noël.

4. Take it easy

Nous oublions souvent que les fêtes peuvent également être source de stress. Si des membres de la famille ou des amis viennent dîner pour Noël, vous devrez peut-être abattre une montagne de travail comme cuisiner, mettre la table, faire les courses, nettoyer … C’est pourquoi vous avez besoin d’une pause bien méritée entre les fêtes. Avec le Easy Go-repen de Gerlinéa, vous n’avez plus à vous mettre en cuisine pour manger un vrai repas. Vivre sainement n’a jamais été aussi facile !

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