Boire beaucoup d’eau grâce à l’eau aromatisée

L’eau est sans conteste la boisson la plus saine pour un régime équilibré et un mode de vie sain est sans conteste. Boire beaucoup d’eau aide votre corps à éliminer toutes les toxines. Mais comment parvenir à boire un litre et demi d’eau par jour ? Ma petite astuce simple, mais efficace : l’eau aromatisée

Nous savons tous que boire au moins un litre et demi d’eau par jour est sain. Ce n’est toutefois pas toujours possible de s’y tenir. L’eau est assez insipide, même si certains décèlent des différences de goûts d’une marque à l’autre. Pourtant, il existe bel et bien des moyens de remédier à cela. En fabriquant soi-même son eau aromatisée, boire de l’eau peut devenir un véritable plaisir ! Pensez par exemple à rehausser votre eau avec des fruits ou aromates.

Pour donner un peu de goût à votre eau, nul besoin d’ajouter une cuillère de sucre. Une petite rondelle de citron convient mieux à un régime sain. D’autres agrumes font également l’affaire et se combinent parfaitement avec l’eau. Coupez une orange, un pamplemousse et un citron en petites rondelles et ajoutez-les à de l’eau minérale. Un délicieux breuvage à siroter l’été sur votre terrasse !

l existe encore une foule d’autres délicieuses combinaisons pour que boire quotidiennement votre dose recommandée d’eau devienne un plaisir. Laissez-vous inspirer par les combinaisons suivantes de fruits et d’aromates :

• mûre – sauge
• concombre – menthe
• gingembre – citron
• citron vert – menthe
• pomme – cannelle
• ananas – menthe
• fraise – framboise

Découvrez vous-même quels sont vos goûts préférés. Pour briser la routine, songez à alterner eau plate et gazeuse. Si, malgré tout, vous éprouvez toujours des difficultés à boire de l’eau, autorisez-vous de temps en temps un demi-verre de jus de pommes naturel, mélangé à de l’eau (gazeuse). Tentez l’expérience et faites-nous savoir quelles sont vos combinaisons de prédilection !