Snackification : une nouvelle façon de manger.

Mot à la mode ou tendance food du moment ? La snackification gagne en popularité. De plus en plus de gens choisissent de passer uniquement aux encas. Cela signifie qu'au lieu de trois repas fixes – petit-déjeuner, repas de midi et repas du soir – vous mangez de petites quantités (des snacks) tout au long de la journée.

Mais n’est-ce pas du grignotage et donc mauvais pour la santé ? Et qu’est-ce qui explique la popularité de la snackification, également appelée ‘blurred eating’ ? Nos experts ont mené l’enquête pour vous.

Quand on dit snacks ou encas, la plupart des gens pensent directement biscuits, chips ou chocolat – bref des aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés. C’est là qu’est la nuance. Même si les rayons des magasins débordent de snacks de ce type, ce que les adeptes de la snackification recherchent, ce sont précisément les encas sains comme les barres aux fruits et aux noix, les légumes snacks, les boissons protéinées ou les smoothies.

D’ailleurs, la hausse de la demande d’aliments et d’encas sains est en partie à l’origine de la tendance de la snackification. C'est pourquoi de nombreuses marques alimentaires vendent désormais des portions plus petites de leurs produits ou lancent de nouveaux encas.

CONSEIL Vous voulez manger de manière plus flexible ? Choisissez des encas nourrissants, riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux. Découvrez les encas équilibrés et savoureux de Gerlinéa ici.

Clairement, le ‘healthy snacking’ a la cote et ça se comprend. Après tout, outre un choix de plus en plus étendu, les encas sains offrent aussi une solution rapide et facile. Car avouez, même si vous savez pertinemment qu'une alimentation équilibrée est importante pour votre santé, parfois vous n’avez simplement pas le temps de cuisiner.

L’idée vous plaît ? Alors la snackification est faite pour vous ! Au lieu de vous asseoir pour un repas complet, vous pouvez prendre un encas rapide et le manger sur place ou même sur la route. Pas besoin de couverts ou de préparation !

Convaincu(e) ? Tentez l’expérience de la snackification et faites rimer grignoter avec plaisir et santé grâce aux encas savoureux et équilibrés de Gerlinéa ! Fan de biscuits ? Check.

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