Blog

Buzzword of de foodtrend van het moment? Snackificatie wint aan populariteit. Steeds meer mensen kiezen ervoor om alleen nog maar te snacken. 

Wil jij ook een gezond en fit lichaam? Dat is mogelijk! Maar je hebt wel concrete tips nodig, natuurlijk … Met mijn advies bereik je een ideaal gewicht!

1 kommetje eiersalade - 1 kom is 459 kcal.

Geniet van een gezonde homemade eiersalade.

Het effect van vervangmaaltijden is wetenschappelijk bewezen. Klaar voor een rondje ‘fabel of fact’? Here we go.

Een drukke dag achter de rug en behoefte aan ‘comfort food’? Doe zoals ik en grijp niet naar ongezonde fastfood, maar zorg voor enkele gezondere alternatieven.

10 heerlijke hapjes

Frisse hapjes van komkommer met romige geitenkaas, walnoten en zongedroogde tomaat.

1 kommetje  - 262 kcal per portie.

Krokante kikkererwten uit de oven met een licht pittig en kruidig laagje.

2 personen  - 262 kcal per portie.

Frisse panna cotta gemaakt van yoghurt met rood fruit.

1 cheescake  - 271 kcal per portie.

Deze heerlijke cheesecake is vrij van gluten en geraffineerde suikers.

Voor 16 porties - 207 kcal per portie.

Probeer dit eenvoudige chocolade-kokosdessert zonder oven en zonder meel.