Chocolade kokos dessert
- 9 mrt. 2021
Voor 16 porties - 207 kcal per portie.
Probeer dit eenvoudige chocolade-kokosdessert zonder oven en zonder meel.
Blog
Bent u nieuwsgierig en op zoek naar betrouwbare informatie over onderwerpen als: afvallen, gezonde voeding en sporten? Onze deskundigen geven u advies en informatie over het bereiken van een gezonde levensstijl.
Healthy brownies
- 9 mrt. 2021
Voor 8 personen - 412 kcal per portie.
Brownies met avocado erin? Jazeker, super lekker en veel gezonder.
Spinaziesoep
- 9 mrt. 2021
Voor 4-6 personen - 212 kcal per portie.
Een lekker vullende soep, die je zo aan je dagelijkse hoeveelheid groente helpt!
Soep van geroosterde biet en appel
- 9 mrt. 2021
Voor 2 personen - 210 kcal per portie.
Probeer deze kruidige soep van geroosterde biet en appel.
Pittige pompoensoep met kokosmelk
- 9 mrt. 2021
Voor 4 personen - 385 kcal per portie.
Dit is een lekkere vullende soep van pompoen en rode peper. Met name die peper zorgt er voor dat je weer even lekker opwarmt, tijdens koude dagen.
Volkoren broodje tonijnsalade
- 8 mrt. 2021
2 broodjes - 282 kcal per broodje.
Gezond en broodje met homemade tonijnsalade.
Oosterse salade met garnalen
- 8 mrt. 2021
2 personen - 373 kcal per persoon
Deze oosterse salade met taugé, mango en garnalen is heerlijk als lunch of licht hoofdgerecht
Eiwraps met homemade kruidenkaas
- 8 mrt. 2021
2 wraps voor 2 personen - 325 kcal per wrap.
Snelle eiwraps met een homemade, gezonde kruidenkaas gemaakt van hüttenkäse, bieslook en peterselie.
Ontbijtmuffins met amandelen en bosbessen
- 8 mrt. 2021
12 muffins - 120 kcal per stuk.
Deze heerlijke ontbijtmuffins maak je eenvoudig een dag van tevoren. Invriezen kan ook zodat je altijd wat op voorraad hebt.
Havermout met gekarameliseerde peer en walnoten
- 8 mrt. 2021
2 personen - 380 kcal per persoon
Heerlijk gezond en stevig ontbijtje rijk aan B-vitamines en vezels.
