Gerlinéa's tips en advies

Er zijn makkelijke en snelle oplossingen voor een ideale lunch-on-the-go. Benieuwd? Hier komen ze!

Daarom enkele tips voor een caloriearme, volwaardige én heerlijke maaltijden voor onderweg.

Bij een gezond dieet en een gezonde levensstijl hoort het gezondste drankje van allemaal: water.

Hoera, de feestdagen staan weer voor de deur! Dat betekent: champagne drinken, ovenhapjes en kerstkalkoen eten, en genieten van een overheerlijk dessert. 

Met enkele eenvoudige maatregelen is het nochtans mogelijk om op korte tijd je levenspatroon aan te passen. Ik zet je alvast op weg!

Gezond vermageren is makkelijker dan je denkt. Laat je niet verleiden door een dieet dat een snel resultaat belooft maar door zijn eenzijdige samenstelling afbreuk doet aan de bouwstoffen die je nodig hebt voor je lichaam.