Sandwich de blé complet avec de la salade de thon
- 9 mars 2021
2 sandwiches - 282 kcal par sandwich.
Sandwich sain avec de la salade de thon maison.
Recettes
Êtes-vous à la recherche d'inspiration pour des recettes saines et nutritives? Consultez les recettes les plus savoureuses pour des repas rapides en semaine, des idées de repas santé ou de délicieux desserts. Nous sommes heureux de vous aider à adopter une alimentation saine.
Salade orientale à base de crevettes
- 9 mars 2021
2 personnes - 373 kcal par personne.
Cette salade orientale à base de germes de soja, mangue et crevettes est délicieuse comme déjeuner ou entrée légère.
Wraps d'œufs avec du fromage aux fines herbes maison
- 9 mars 2021
2 wraps pour 2 personnes - 325 kcal par wrap.
Wraps rapides aux œufs avec du fromage aux fines herbes sain et fait maison à base de hüttenkäse (fromage cotage), ciboulette et persil.
Muffins petit-déjeuner aux amandes et myrtilles
- 9 mars 2021
12 muffins - 120 kcal par muffin.
Préparez ces délicieux muffins petit-déjeuner un jour à l'avance. Il est également possible de les congeler pour toujours en avoir en stock.
Flocons d'avoine à la poire caramélisée et aux noix
- 9 mars 2021
2 personnes - 380 kcal par personne.
Délicieux petit-déjeuner sain et copieux, riche en vitamines B et en fibres.
Smoothiebowl sain à base de framboises, banane et dattes
- 9 mars 2021
1 smoothiebowl - 312 kcal.
Délicieux smoothiebowl sain avec seulement 4 ingrédients.
Crêpes protéinées
- 9 mars 2021
Pour 4 petites crêpes - total 245 kcal.
Délicieuses crêpes légères et nourrisantes - avec 30 grammes de protéines !!!
Salade de lentilles
- 9 mars 2021
2 personnes - 271 kcal par portion.
Salade végétarienne à base de lentilles, chou-fleur, oignon et tomates-cerises rôties.
Steak à la purée de courge
- 9 mars 2021
2 personnes - 271 kcal par portion.
Recette de dîner à faible teneur en glucides à base de steak et de purée de courge.
Salade marocaine au poulet
- 9 mars 2021
2 personnes - 296 kcal par portion.
Salade riche en protéines composée de légumes et de poulet au Ras el hanout.
