Substituts de repas : tour d’horizon des mythes et des faits avérés
- 18 mars 2021
L’effet des repas de substitution est scientifiquement prouve. Êtes-vous prêt à passer le test des faits et des mythes ? C’est parti.
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Vous êtes curieux et recherchez des informations fiables sur des sujets tels que: perdre du poids, manger sainement et faire du sport? Nos experts vous donneront des conseils et des informations sur la manière d'atteindre un mode de vie sain.
Des recettes « comfort food » saines pour la ligne et l’humeur
- 10 mars 2021
Vous venez de passer une journée stressante et avez envie de « comfort food » ? Faites comme moi, ne craquez pas pour un fast-food.
Amuse-bouche de concombre et de chèvre
- 9 mars 2021
10 délicieuses collations
Collations fraîches de concombre avec fromage de chèvre crémeux, noix et tomates séchées.
Pois chiches grillés
- 9 mars 2021
1 bol - 262 kcal par portion.
Pois chiches croustillants du four avec un enrobage légèrement épicé et relevé.
Panna cotta aux fruits rouges
- 9 mars 2021
2 personnes - 262 kcal par portion.
Panna cotta fraîche à base de yaourt aux fruits rouges.
Cheesecake sans gluten au citron et à la vanille
- 9 mars 2021
1 cheesecake - 271 kcal par portion.
Ce délicieux cheesecake ne contient pas de gluten ni de sucres raffinés.
Dessert chocolat et coco
- 9 mars 2021
Pour 16 portions - 207 kcal par portion.
Essayez ce dessert chocolat coco facile, sans utiliser de four et de farine.
Brownies sains
- 9 mars 2021
Pour 8 personnes - 412 kcal par portion.
Des brownies à l'avocat? Oui, super savoureux et beaucoup plus sain.
Soupe aux épinards
- 9 mars 2021
Pour 4-6 personnes - 212 kcal par portion.
Une savoureuse soupe bien nourrissante pour vous aider à atteindre votre dose quotidienne de légumes !
Soupe de betterave et de pomme grillées
- 9 mars 2021
Pour 2 personnes - 210 kcal par portion.
Goûtez cette soupe épicée à base de betterave et de pomme grillées.
