Des fesses fermes grâce à trois exercices (faciles !)
- 26 févr. 2021
Nos fesses, on les veut fermes rondes et belles. Envie de raffermir vos fesses avant les vacances à la plage ? Je vous ai préparé trois exercices faciles
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Curieuse de savoir comment parvenir à ce ventre plat, pour très bientôt afficher un corps de rêve et paraître radieuse et confiante ?
Vous n’êtes vraiment pas sportive dans l’âme ? Peu importe ! Commencez petit à petit une activité physique, sans vous décourager.
Vous avez atteint votre poids idéal ? Félicitations ! Normal que vous souhaitiez désormais stabiliser votre poids et conserver votre nouvelle silhouette.
L’idée de faire du sport quand il fait froid vous donne des frissons ? Ne vous laissez pas décourager et enfilez vos chaussures de sport! Vous remarquerez que quelques simples petites adaptations peuvent rendre l’expérience très agréable. Avec ces cinq conseils, vous tiendrez vos bonnes résolutions. C’est parti pour des séances d’entrainement cet hiver.
La pratique d’un sport et la perte de poids vont de pair, mais quel est le sport le plus efficace pour perdre quelques kilos ?
Lorsque vous demandez à quelqu’un quelle est la manière la plus saine de maigrir, il répond généralement : « manger sain et faire beaucoup d’exercice! »
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Nous vous donnons quelques conseils de repas pour la route pauvres en calories, complets et délicieux.
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