Volkoren broodje tonijnsalade
- 8 mrt. 2021
2 broodjes - 282 kcal per broodje.
Gezond en broodje met homemade tonijnsalade.
Recepten
Ben je opzoek naar inspiratie voor gezonde én voedzame recepen? Bekijk hier de lekkerste recepten voor een gezond ontbijtje of lunch, snelle doordeweekse avondmaaltijden en heerlijke desserts en snacks. Wij helpen je graag een handje om van gezond eten een gewoonte maken.
Oosterse salade met garnalen
- 8 mrt. 2021
2 personen - 373 kcal per persoon
Deze oosterse salade met taugé, mango en garnalen is heerlijk als lunch of licht hoofdgerecht
Eiwraps met homemade kruidenkaas
- 8 mrt. 2021
2 wraps voor 2 personen - 325 kcal per wrap.
Snelle eiwraps met een homemade, gezonde kruidenkaas gemaakt van hüttenkäse, bieslook en peterselie.
Ontbijtmuffins met amandelen en bosbessen
- 8 mrt. 2021
12 muffins - 120 kcal per stuk.
Deze heerlijke ontbijtmuffins maak je eenvoudig een dag van tevoren. Invriezen kan ook zodat je altijd wat op voorraad hebt.
Havermout met gekarameliseerde peer en walnoten
- 8 mrt. 2021
2 personen - 380 kcal per persoon
Heerlijk gezond en stevig ontbijtje rijk aan B-vitamines en vezels.
Gezonde smoothiebowl met framboos, banaan en dadels
- 8 mrt. 2021
1 smoothiebowl - 312 kcal.
Heerlijke en gezonde smoothiebowl met slechts 4 ingrediënten.
Protein pancakes
- 8 mrt. 2021
Voor 4 kleine pannekoeken - totaal 245 kcal.
Heerlijke, luchtige pannenkoeken met 30 gram aan eiwitten!
Linzensalade
- 8 mrt. 2021
2 personen - 271 kcal per portie.
Vegatarische salade met linzen, bloemkool, ui en gepofte cherrytomaten.
Biefstuk met pompoenpuree
- 8 mrt. 2021
2 personen - 271 kcal per portie.
Koolhydraatarm dinerrecept met biefstuk en puree van pompoen.
Marokkaanse salade met kip
- 8 mrt. 2021
2 personen - 296 kcal per portie.
Eiwitrijke salade bestaande uit groente en kip met Ras el hanout.
