Artikelen

Een slanke lijn gaat samen met een gezond ontbijt! Je dag beginnen met een evenwichtig ontbijt geeft je alle energie die je nodig hebt tot aan de lunch.

Dacht je dat snacks uit den boze zijn als je wilt afvallen? Het tegendeel is waar! Snacken kan een uitstekende gewoonte zijn!

Gezond vermageren, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Zeker wanneer je vol goede moed de winkel binnenwandelt, maar door het uitgebreide productaanbod door de bomen het bos niet meer ziet.

Superfoods zijn planten & vruchten die heel wat gezonde voedingsstoffen bevatten maar tegelijk erg compact zijn. Kleine bommetjes vol superkrachten dus!

Sport en evenwichtig eten: dat is de perfecte cocktail voor een fitte geest in een fit lichaam. Onze succesformule? Vervang twee maaltijden per dag door smakelijke Gerlinea-alternatieven zoals shakes of maaltijdrepen. En combineer dat met een gezonde dosis sport.

Voel je je in deze periode van het jaar wat moe en futloos? Heb je geen energie meer door het gebrek aan zonlicht en het grillige voorjaarsweer?

Het geheim van gezond afslanken zit hem in de combinatie van een evenwichtig dieet en regelmatig bewegen.

Billen … We zien ze graag strak, rond en gezond. Billen horen bij een vrouw, en mannen houden ervan. 

Benieuwd hoe je aan die platte buik kunt werken, zodat je binnenkort strak, stralend en vol zelfvertrouwen in je bikini over het strand kunt paraderen?

Wil je graag gezond afvallen en het jojo-effect te slim af zijn? Trek dan je sportschoenen aan! Sporten moedigt je lichaam aan om meer vet te verbranden, houdt je spieren in topvorm en geeft je lichaam een instant energieboost.